1:1 Coach!ng | Beratung
Selbstmanagement, das sich an deinen individuellen Ressourcen orientiert
Das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) und die Persönlichkeits System Interaktionen (PSI) unterstützen Dich dabei nachhaltig Ziele zu erreichen, gelassener mit schwierigen Situationen umzugehen und ein neues, hilfreiches Verhalten zu lernen.
Die Verfahren können in Kombination oder einzeln durchgeführt werden.
Im Mittelpunkt unserer Arbeit stehst Du mit Deinen Wünschen und Bedürfnissen. Wir finden gemeinsam heraus, was Dich bewegt und was Du selbst bewegen möchtest.
Mit Mottozielen gelassen ans Ziel kommen
Mach doch einfach was du willst!
Ein Mottoziel beschreibt eine angestrebte innere Haltung und Überzeugung. Es berührt damit unsere inneren Ressourcen und verbindet uns mit unseren unbewussten Bedürfnissen.
Im Workshop entwickeln wir in einem kreativen Prozess unsere individuellen Mottoziele. Damit schaffen wir die Voraussetzung mit Gelassenheit unsere Vorhaben umzusetzen.
Wochenendseminar in der VHS Bremen
jeweils Freitag von 16:00h bis 20:00h und Samstag von 10:00h bis 14:00h
Termine
Fr.,14.02.25 & Sa.,15.02.25
Fr.,09.05.25 & Sa.,10.05.25
Anmeldung direkt bei der VHS Bremen
PSI® und ZRM®
Wer bin ich wirklich? Was will ich, beruflich und privat in meinem Leben für mich erreichen?
Wie kann ich schwierige Situationen meistern und auf Stress gelassener reagieren?
Was ist Motivation? Was treibt mich an?
Wie kann ich mein eigenes Verhalten und Fühlen selbst beeinflussen und verändern?
Die Motivations- und Persönlichkeitspsychologie hat diese Fragen in den letzten Jahrzehnten gründlich erforscht. In umfangreichen wissenschaftlichen Untersuchungen wurde wertvolles Wissen darüber gewonnen, was Menschen motiviert und was sie befähigt, ihr Leben selbstbestimmt und sinnerfüllt zu gestalten.
Von den beiden Wissenschaftlern Julius Kuhl und Maja Storch wurden dazu zwei interessante Konzepte entwickelt, die diese aktuellen Erkenntnisse zusammenführen:
Mit der Theorie der Persönlichkeits-System-Interaktionen (PSI-Theorie) hat Prof. Dr. Julius Kuhl an der Universität Osnabrück eine umfassende ganzheitliche Persönlichkeitstheorie entwickelt, die auf neue und eindrückliche Weise Selbsterkenntnis ermöglicht. Mit dem diagnostischen Instrument der PSI-Kompetenzanalyse können die Merkmale der Persönlichkeit und die Motive (innere Antreiber) einer Person erfasst und abgebildet werden. Die Ursachen von Krisen können erkannt werden. Durch dieses «Selbst-Verständnis» im wahrsten Sinne fällt es leichter, Klarheit über Veränderungswünsche zu erlangen.
Das Zürcher Ressourcen Modell ZRM® ist auf die methodische Umsetzung von Veränderungswünschen spezialisiert. Dieses Selbstmanagement-Training wurde von Dr. Maja Storch und Dr. Frank Krause an der Universität Zürich entwickelt. Es zeigt auf welche Weise Fähigkeiten erworben werden können, die eigenen Gefühle positiv zu regulieren und so in eine gute Kooperation mit sich selbst zu kommen.
ZRM® wurde Mitte der 90er Jahre entwickelt, um die Gesundheit und die Ressourcen Lehrender zu stärken. Inzwischen wird ZRM® für viele unterschiedliche Situationen und Zielgruppen erfolgreich angewendet. Ein besonderes Angebot ist die ZRM-Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.
Die PSI-Theorie bzw. die PSI-Diagnostik und ZRM® ergänzen sich hervorragend und können wunderbar gemeinsam eingesetzt werden.
PSI Selbstmanagementberatung
PSI ist ein Test- und Beratungsverfahren, das nicht nur Ihr Können in den Fokus rückt, sondern auch Ihre persönliche Motivation und Ihre Ressourcen in den Blick nimmt.
- Sie beginnen mit einer strukturierten Selbsteinschätzung mit Hilfe eines Selbsttests
- Ich werte den Test für Sie aus und gebe Ihnen eine Rückmeldung zum Testergebnis
- Wir entwickeln gemeinsam Impulse zu möglichen Veränderungs- oder Lösungsansätzen
- Wenn Sie es möchten, finden wir in Einzelcoachings gemeinsam heraus, welche Lösungen Sie umsetzen wollen
PSI bedeutet Persönlichkeits-System-Interaktionen und geht davon aus, dass wir verschiedene Persönlichkeitssysteme haben, die unser Denken und Verhalten formen. Wenn wir erkennen, welche der Systeme wir bevorzugt nutzen, können wir ein größeres Verständnis für unser Handeln entwickeln. Gleichzeitig haben wir die Chance weniger genutzte Systeme zu trainieren und so zu einer größeren Lebenszufriedenheit zu finden.
Mehr zur PSI-Theorie bei IMPART Osnabrück
Das Zürcher Ressourcenmodell (ZRM)
ist eine sehr kreative & ressourcenaktivierende Coachingmethode.
Die Wirksamkeit von ZRM ist wissenschaftlich gut untersucht. Wenn wir mit der Methode ZRM arbeiten, bringen wir unseren Verstand und unsere unbewussten Anteile zusammen. “Kopf” und “Bauch” sind gleichermaßen am Prozess beteiligt.
Dieses Vorgehen unterstützt dabei Entscheidungen zu treffen, die tragfähig und nachhaltig sind. Alles was Sie brauchen, um Ihren ganz eigenen Weg zu finden, ist bereits in Ihnen. Ich unterstütze und begleite Sie im Coaching dabei dieses Wissen “freizulegen” und Ihren ganz eigenen Weg zu finden.
Erklärfilm zum Zürcher Ressourcenmodell
ZRM Online Tool zum Ausprobieren
